Διατροφή
Διατροφική αξία του αυγού και της πρωτεΐνης ασπραδιού
Του Κωνσταντίνου Κοτροκόη*
Το αυγό είναι μία τροφή πλούσια σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, η οποία μάλιστα φαίνεται να προκαλεί μεγαλύτερο κορεσμό σε σχέση με άλλες πηγές πρωτεϊνών (πχ των γαλακτοκομικών). Με δείκτη βιολογικής αξίας το απόλυτο 100 (BV) το αυγό είναι η μόνη τροφή (μετά τον συμπυκνωμένο ορό γάλακτος) που η πρωτεΐνη του θα αφομοιωθεί
Πόνος και διατροφή: Πώς σχετίζονται;
Δέσποινα Μαρσέλου Φωτό: Pixabay.com Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και τη φλεγμονή και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, μας μιλάει για τον πόνο και πώς ...
Είναι η σαρδέλα το νέο κόκκινο κρέας;
Το μικρό αλλά αγαπημένο ψάρι επιβαρύνει λιγότερο το περιβάλλον και μπορεί να αποτρέψει 750.000 πρόωρους θανάτους Φωτό: Pixabay.com ΔΑΝΑΗ ΔΑΣΟΠΟΥΛΟΥ Μαρινάτες, παστές, ψητές στα κάρβουνα, μαγειρεμένες στο φούρνο ...Οι κορυφαίες 10 τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό
Βοηθούν το σώμα μας να κάψει περισσότερο λίπος και οδηγούν σε αυξημένο μεταβολισμό. ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ SHAPE Aπό την Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD (somaygies.gr) Οι ...Μεσογειακή διατροφή: Πρώτη στην κατηγορία «καλύτερη δίαιτα»
Κάθε χρόνο, η αμερικανική εταιρεία ενημέρωσης US News & World Report εκτιμώντας όλα τα δεδομένα και τις μελέτες, κατατάσσει τις υπάρχουσες δίαιτες και τα αντίστοιχα ...Ποια συστατικά μάς διατηρούν νέους και υγιείς;
Τα επτά απαραίτητα συστατικά που μας διατηρούν νέους, «θωρακίζοντας» την υγεία μας. Η μακροζωία είναι κοινός στόχος και ο υγιεινός τρόπος ζωής απαραίτητο βήμα προς την ...Ποιες τροφές θα δώσουν ώθηση στο συκώτι σας
Το μπρόκολο και το κουνουπίδι βοηθούν το συκώτι να εξουδετερώσει βλαβερές ουσίες στον οργανισμό Δείτε πώς μέσω της διατροφής, μπορείτε να βοηθήσετε το συκώτι σας να ...Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Ποιο είναι το όσπριο που ενισχύει την υγεία μας ρίχνοντας τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση έχοντας παράλληλα και αντικαρκινική δράση; Οι φακές είναι ένα όσπριο ...Οι τροφές που μας κόβουν την όρεξη
Υπάρχουν τροφές που μας κόβουν την όρεξη; Κι όμως υπάρχουν και είναι πολύ αποτελεσματικές. Δεν είναι σπάνιες, ούτε μαγικές, μπορείτε να τις βρείτε στον μανάβη ...Η βιταμίνη της ζωής
Σύμφωνα με τους ειδικούς η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες που χρειαζόμαστε για να συντηρηθούμε στη ζωή Η βιταμίνη C είναι από ...
Ποιος θυμάται την Ασπασία;
«Σκοτώνω την κόρη μας για να μη γίνει σαν και εσένα. Κανονικά θα έπρεπε να σκοτώσω εσένα, αλλά επειδή θα ζήσεις, όσο ζήσεις, με το βάρος του θανάτου της, θα είναι καλύτερα».
Φωτoγραφίες: Σπυριδούλα Φατούρου/facebookΜε αποδέκτη την εν διαστάσει σύζυγό του, Σπυριδούλα Φατούρου, άφησε αυτό το σημείωμα που ξεχειλίζει χολή και κακία ο 47χρονος πατέρας της Ασπασίας πριν αυτοκτονήσει, αφού είχε ...
Διαβάστε το άρθρο
- Δημοφιλέστερα
.jpg&size=summary_medium)
Ροή Άρθρων
-
[ 12 Μαϊου 2024, 17:26 ]
Εντι Ράμα: Δεν ήρθα να προκαλέσω – Ζήτω η Ελλάδα -
[ 11 Μαϊου 2024, 01:25 ]
Βραυρώνα: Ομολόγησε ο πατέρας πως πέταξε το βρέφος στα σκουπίδια -
[ 10 Μαϊου 2024, 19:48 ]
Βύρωνας: Εμπλοκή της αλβανικής μαφίας στη δολοφονία του 32χρονου «βλέπει» η ΕΛ.ΑΣ -
[ 07 Μαϊου 2024, 15:32 ]
Γάζα: Υπό τον έλεγχο του Ισραήλ το συνοριακό πέρασμα στη Ράφα -
[ 05 Μαϊου 2024, 15:04 ]
Ο Μίκης Θεοδωράκης στο... Αλιβέρι -
[ 04 Μαϊου 2024, 18:20 ]
Θεσσαλονίκη: Εκτέλεσαν 41χρονο στη Σταυρούπολη μέρα- μεσημέρι -
[ 04 Μαϊου 2024, 17:56 ]
Έγκλημα στη Σάμο: Με κάβουρα σκότωσε η 49χρονη τον πατέρα της -
[ 03 Μαϊου 2024, 21:44 ]
Διατροφική αξία του αυγού και της πρωτεΐνης ασπραδιού -
[ 03 Μαϊου 2024, 20:43 ]
Τελεσίγραφο Ισραήλ στη Χαμάς: Συμφωνήστε εντός μιας εβδομάδας στο σχέδιο εκεχειρίας ή εισβάλουμε στη Ράφα -
[ 03 Μαϊου 2024, 00:15 ]
Η ιστορία του «Στρατηγού»: Πώς οι γκάγκστερ των Βαλκανίων έγιναν κορυφαίοι προμηθευτές κοκαΐνης της Ευρώπης
1
Άρθρα
1 - 10
από
50
(06 Ιανουαρίου 2011, 07:16)
(05 Ιανουαρίου 2011, 20:51)
(02 Ιανουαρίου 2011, 17:43)
(02 Ιανουαρίου 2011, 10:45)
(30 Δεκεμβρίου 2010, 23:15)