Ο χυμός που διαλύει τα λίπη μετά από κάθε γεύμα, όσο παχυντικό κι αν είναι!
Αν μετά από ένα καλό φαγητό αρχίζουν οι τύψεις, υπάρχει ένας χυμός που μπορεί να εξουδετερώσει τα λιπαρά. Καλό είναι να μην το παρακάνετε...
Μετά την απόλαυση ενός πλούσιου και παχυντικού γεύματος έρχονται οι τύψεις. Πώς θα σας φαινόταν όμως αν σας λέγαμε ότι μπορείτε να γλιτώσετε τις τύψεις, πίνοντας έναν ιδιαίτερα εύκολο και προσιτό χυμό;
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια ανακάλυψαν ότι ο χυμός γκρέιπφρουτ (χωρίς τον πολτό) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός στη διατήρηση του βάρους έπειτα από την κατανάλωση ενός γεύματος με πολλά λιπαρά.
Το πείραμα
Κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό ύστερα από ένα πείραμα. Έδιναν συγκεκριμένη ποσότητα λιπαρών και συνολικών θερμίδων για 100 ημέρες σε μια ομάδα ατόμων. Έπειτα από κάθε «γεύμα» τους έδιναν είτε χυμό από γκρέιπφρουτ διαλυμένο σε νερό (σε διαφορετικές συγκεντρώσεις) ή νερό.
Όσοι άνθρωποι κατανάλωναν τα περισσότερα λιπαρά και έπιναν στη συνέχεια το χυμό πήραν κατά 18% λιγότερο βάρος και παράλληλα παρουσίασαν σημαντική πτώση στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα τους σε σύγκριση με αυτούς που έπιναν απλά νερό.
Σε κάθε περίπτωση, δε βλάπτει να το δοκιμάσετε αλλά μην το παρακάνετε.
Nina Litvinova: In Memoriam
- Δημοφιλέστερα
